Ευ Ζην, Ποιότητα ζωής, περιβάλλον, υγεία

Η κόπωση της Άνοιξης

Βασικές αρχές που πρέπει να τηρείτε εσείς που πάσχετε από εαρινή κόπωση

Η κόπωση της ΆνοιξηςΗ εξασφάλιση φυσιολογικής ενεργειακής εφεδρείας είναι σύνθετη ανθρώπινη λειτουργία που προϋποθέτει την ομαλή συνεργασία μιας ποικιλίας οργανικών συστημάτων. Ορμόνες της κυκλοφορίας, νευρωνικές συνδέσεις των ιστών με τον εγκέφαλο συνεργάζονται αρμονικά για να ρυθμιστεί η ομαλή λειτουργία των εργοστασίων παραγωγής ενέργειας των κυττάρων, των μιτοχονδρίων ενώ η σωστή παροχή οξυγόνου βιταμινών ιχνοστοιχείων λιπών υδατανθράκων πρωτεϊνών προϋποθέτουν την βέλτιστη λειτουργία της αναπνοής και της πέψης.

Διαβάστε περισσότερα: Η κόπωση της Άνοιξης

Η καλή μέρα από… τον βραδινό ύπνο φαίνεται!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου στις 17 Μαρτίου

Παγκόσμια Ημέρα ΎπνουΟ ποιοτικός ύπνος αποτελεί μία από τις κεντρικές διαστάσεις ενός υγιεινού τρόπου ζωής και ζωτικό δείκτη για την αξιολόγηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Παρόλα αυτά, μεγάλο ποσοστό του ενήλικου πληθυσμού δεν καλύπτει τις απαιτούμενες ώρες ύπνου σε ημερήσια βάση και, δυστυχώς, ο ανεπαρκής ύπνος είναι ένα θέμα που αφορά ολοένα περισσότερο και τα παιδιά. Σε γενικές γραμμές, η βέλτιστη διάρκεια ύπνου για τα παιδιά και τους εφήβους κυμαίνεται από 8 έως 13 ώρες ημερησίως. Ωστόσο, όπως έχει υπογραμμιστεί και από ευρήματα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ, στο οποίο συμμετείχαν 340.000 παιδιά, περίπου το 25% του ελληνικού παιδικού πληθυσμού κοιμάται λιγότερο από 8 ώρες την ημέρα.

Διαβάστε περισσότερα: Η καλή μέρα από… τον βραδινό ύπνο...

Αλλεργία

Η εναλλακτική ιατρική χρησιμοποιεί μόνο φυσικές μεθόδους για την θεραπεία της αλλεργίας

ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΚΑΙ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗΣτην αλλεργία παθολογικές καταστάσεις όπως το άσθμα, η ρινίτιδα, η κνίδωση, η αναφυλαξία, εκδηλώνονται ως αποτέλεσμα υπερευαισθησίας του οργανισμού σε ουσίες του περιβάλλοντος που ονομάζονται αλλεργιογόνα. Φάρμακα, ουσίες του περιβάλλοντος και τρόφιμα μπορούν να δράσουν ως αλλεργιογόνα. Οι αλλεργίες συγκαταλέγονται στα ψυχοσωματικά νοσήματα, διότι συχνά οι ψυχικές διαθέσεις του σώματος επεμβαίνουν στην ένταση των συμπτωμάτων. Συμπτώματα της αλλεργίας είναι το φτάρνισμα, το μπούκωμα, η έκκριση από την μύτη, η φαγούρα, το πρήξιμο, η ερυθρότητα, η αναπνευστικής δυσχέρεια, το εξάνθημα. Σπάνια οι αλλεργίες ενδέχεται να απειλήσουν τη ζωή.

Διαβάστε περισσότερα: Αλλεργία

Άνοιξη: εποχή αναγέννησης

Ώρα για υιοθέτηση σωστών μέτρων πρόληψης

Άνοιξη: εποχή αναγέννησηςΗ εμφάνιση επιπλεγμένων ιατρικών προβλημάτων σπάνια εμφανίζονται ως κεραυνός εν αιθρία, με δεδομένο ότι πάνω από το 70% των ιατρικών προβλημάτων που συχνά οδηγούν σε οικονομική αιμορραγία και σπατάλη δυνάμεων θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί με σωστά μέτρα πρόληψης. Η Άνοιξη, με τις θρησκευτικές νηστείες σωματικής κάθαρσης αλλά και την αναγεννητική δύναμη της φύσης προσφέρεται για προβληματισμό και λήψη αποφάσεων.
Είναι καιρός λοιπόν τώρα:

Διαβάστε περισσότερα: Άνοιξη: εποχή αναγέννησης

Υποκατηγορίες

Provoles.de