Ευ Ζην, υγεία, ιατρικά θέματα

Η καλή μέρα από… τον βραδινό ύπνο φαίνεται!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου στις 17 Μαρτίου

Παγκόσμια Ημέρα ΎπνουΟ ποιοτικός ύπνος αποτελεί μία από τις κεντρικές διαστάσεις ενός υγιεινού τρόπου ζωής και ζωτικό δείκτη για την αξιολόγηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Παρόλα αυτά, μεγάλο ποσοστό του ενήλικου πληθυσμού δεν καλύπτει τις απαιτούμενες ώρες ύπνου σε ημερήσια βάση και, δυστυχώς, ο ανεπαρκής ύπνος είναι ένα θέμα που αφορά ολοένα περισσότερο και τα παιδιά. Σε γενικές γραμμές, η βέλτιστη διάρκεια ύπνου για τα παιδιά και τους εφήβους κυμαίνεται από 8 έως 13 ώρες ημερησίως. Ωστόσο, όπως έχει υπογραμμιστεί και από ευρήματα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ, στο οποίο συμμετείχαν 340.000 παιδιά, περίπου το 25% του ελληνικού παιδικού πληθυσμού κοιμάται λιγότερο από 8 ώρες την ημέρα.

Διαβάστε περισσότερα: Η καλή μέρα από… τον βραδινό ύπνο...

Αλλεργία

Η εναλλακτική ιατρική χρησιμοποιεί μόνο φυσικές μεθόδους για την θεραπεία της αλλεργίας

ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΚΑΙ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗΣτην αλλεργία παθολογικές καταστάσεις όπως το άσθμα, η ρινίτιδα, η κνίδωση, η αναφυλαξία, εκδηλώνονται ως αποτέλεσμα υπερευαισθησίας του οργανισμού σε ουσίες του περιβάλλοντος που ονομάζονται αλλεργιογόνα. Φάρμακα, ουσίες του περιβάλλοντος και τρόφιμα μπορούν να δράσουν ως αλλεργιογόνα. Οι αλλεργίες συγκαταλέγονται στα ψυχοσωματικά νοσήματα, διότι συχνά οι ψυχικές διαθέσεις του σώματος επεμβαίνουν στην ένταση των συμπτωμάτων. Συμπτώματα της αλλεργίας είναι το φτάρνισμα, το μπούκωμα, η έκκριση από την μύτη, η φαγούρα, το πρήξιμο, η ερυθρότητα, η αναπνευστικής δυσχέρεια, το εξάνθημα. Σπάνια οι αλλεργίες ενδέχεται να απειλήσουν τη ζωή.

Διαβάστε περισσότερα: Αλλεργία

Άνοιξη: εποχή αναγέννησης

Ώρα για υιοθέτηση σωστών μέτρων πρόληψης

Άνοιξη: εποχή αναγέννησηςΗ εμφάνιση επιπλεγμένων ιατρικών προβλημάτων σπάνια εμφανίζονται ως κεραυνός εν αιθρία, με δεδομένο ότι πάνω από το 70% των ιατρικών προβλημάτων που συχνά οδηγούν σε οικονομική αιμορραγία και σπατάλη δυνάμεων θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί με σωστά μέτρα πρόληψης. Η Άνοιξη, με τις θρησκευτικές νηστείες σωματικής κάθαρσης αλλά και την αναγεννητική δύναμη της φύσης προσφέρεται για προβληματισμό και λήψη αποφάσεων.
Είναι καιρός λοιπόν τώρα:

Διαβάστε περισσότερα: Άνοιξη: εποχή αναγέννησης

Αϋπνία: Συνήθειες που συντελούν στην επέλευση αϋπνίας

Σε περιπτώσεις ανθεκτικής ή επίμονης αϋπνίας η σωστή ιατρική εξέταση είναι απαραίτητη.

Σε περιπτώσεις ανθεκτικής ή επίμονης αϋπνίας η σωστή ιατρική εξέταση είναι απαραίτητη.Η αϋπνία είναι μια επίμονη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από δυσχέρεια επέλευσης ύπνου, εύκολη αφύπνιση, εξαιρετικά βραχύ ύπνο ή ύπνο που δεν ξεκουράζει. Η αϋπνία μπορεί να υποσκάψει σημαντικά το επίπεδο ενέργειας ενός οργανισμού, την υγεία του, την απόδοση στην εργασία και την ποιότητα της ζωής. Ο πάσχων από αυπνία εμφανίζει μειωμένη ενεργειακή εφεδρεία, πλημμελή επιδιόρθωση των κυτταρικών φθορών που γίνονται κατά την διάρκεια του 24ώρου,  διαταραχές στην έκκριση χημικών ουσιών και ορμονών που εκκρίνονται περιοδικά και συνδέονται με το κυκλικό φαινόμενο του ύπνου.

Διαβάστε περισσότερα: Αϋπνία: Συνήθειες που συντελούν...

Ο γεροντικός κνησμός, η φαγούρα του πρωκτού, των γεννητικών οργάνων και του αυτιού.

Τα συχνότερα είδη κνησμού μη αλλεργικής αιτιολογίας

Ο γεροντικός κνησμός, η φαγούρα του πρωκτού, των γεννητικών οργάνων και του αυτιού.Ο κνησμός ή η φαγούρα είναι το δυσάρεστο αίσθημα που προκαλεί επιθυμία για ξύσιμο. Προκαλείται εξαιτίας της έκκρισης ορισμένων χημικών ουσιών, όπως της ισταμίνης. Όταν η φαγούρα διαρκεί περισσότερο από 6 εβδομάδες ονομάζεται χρόνιος κνησμός. Ο κνησμός αποτελεί το πιο κοινό και γνωστό σύμπτωμα σε ασθενείς με πρόβλημα αλλεργίας. Ωστόσο ο κνησμός μη αλλεργικής αιτιολογίας αποτελεί τον πιο βασανιστικό τύπο κνησμού που μειώνει δραματικά την ποιότητα ζωής των ασθενών που επισκέπτονται τον ειδικό παθολόγο για το πρόβλημα. Ορισμένοι χρόνιοι ασθενείς επισκέπτονται συχνά αλλεργιολογικά ιατρεία χωρίς αποτέλεσμα.

Διαβάστε περισσότερα: Ο γεροντικός κνησμός, η φαγούρα...

Η γρίπη των πτηνών: τι πρέπει να ξέρετε

Μέτρα προφύλαξης για τους καταναλωτές αυτή την περίοδο

VogelgrippeΗ γρίπη των πτηνών προκαλείται από ιούς της γρίπης που προσβάλλουν τα πτηνά με ανάλογο τρόπο που η εποχιακή γρίπη προσβάλλει τον άνθρωπο. Ο ιός της γρίπης των πτηνών που προσβάλλει τα πτηνά κατά το έτος που διανύουμε είναι ιδιαίτερα ισχυρός σε όλο τον κόσμο. Από τον Ιούνιο του 2016, ο ιός στην Ευρώπη (H5N8) έχει προκαλέσει σοβαρές επιδημίες σε πουλερικά με πολυάριθμους θανάτους. Το στέλεχος του ιού της γρίπης που ενδημεί στην Κίνα και είναι γνωστό ως A (H7N9) 2017 έχει προκαλέσει επίσης πολυάριθμους θανάτους σε πτηνά εκτροφής και σε άγρια πτηνά.

Διαβάστε περισσότερα: Η γρίπη των πτηνών: τι πρέπει να...

Provoles.de